Wie gut ist dein Instagram wirklich?
Gib dein Profil ein und bekomm einen ehrlichen Score mit den drei Stellen, an denen du am meisten rausholen kannst. Auf Basis echter Zahlen, nicht nach Bauchgefühl.
Funktioniert mit Business- und Creator-Profilen.
Den ganzen Bericht per Mail.
Alle neun Punkte im Detail mit deinen Zahlen und Richtwerten, deine 3 größten Hebel mit konkreten Schritten, eine überarbeitete Caption von dir und ein Plan für die nächsten 4 Wochen. Kostenlos.
So funktioniert's.
Dein Instagram-Name reicht. Wir lesen nur öffentliche Zahlen, ohne Login und ohne Zugriff auf dein Konto.
Neun Bereiche, zusammen 100 Punkte: von Postingfrequenz und Konstanz über Interaktion, Reichweite und Reels bis zu Captions und Profil.
Per Mail bekommst du den ausführlichen Bericht: jeder Punkt erklärt, deine 3 größten Hebel mit konkreten Schritten, eine überarbeitete Caption und einen Plan für 4 Wochen.
Grundlagen: Buffer, 2,1 Mio. Beiträge zur Postingfrequenz, Buffer-Studie zur Konstanz, Socialinsider Benchmarks 2026, Dash Social Instagram Benchmarks 2026, Fanpage Karma Hashtag-Studie. Der Score ist eine Orientierung auf Basis öffentlicher Daten. Speicherungen und geteilte Beiträge gibt Instagram für fremde Profile nicht heraus, sie fließen nicht ein.
Häufige Fragen.
Was prüft der Social-Media-Check?
Wir werten die öffentlichen Zahlen deines Instagram-Profils und deiner letzten Beiträge in neun Bereichen aus: Postingfrequenz (20 Punkte), Konstanz (15), Interaktionsrate im Verhältnis zu deiner Accountgröße (20), Reichweite deiner Reels (10), Anteil der Kommentare (5), Reels-Anteil (15), Captions (5), Trend deiner letzten Beiträge (5) und Profil (5). Daraus entsteht ein Score von 0 bis 100. Wer in 30 Tagen weniger als 4 Beiträge veröffentlicht, kann höchstens 55 Punkte erreichen.
Woher kommen die Vergleichswerte?
Aus großen Studien: Buffer hat 2,1 Millionen Instagram-Beiträge zur Postingfrequenz und über 100.000 Konten zur Konstanz ausgewertet, Socialinsider und Dash Social liefern die Interaktionsraten von Marken (etwa 0,4 bis 0,5 Prozent) und den Vergleich der Formate, Fanpage Karma 1,6 Millionen Beiträge zu Hashtags. Kleinere Accounts erreichen naturgemäß höhere Interaktionsraten, deshalb vergleichen wir mit Richtwerten je Accountgröße.
Warum funktioniert mein Profil nicht?
Der Check läuft über die offizielle Schnittstelle von Meta. Die liefert nur Zahlen von Business- und Creator-Profilen. Private und persönliche Konten können wir nicht abrufen. Schreib uns in dem Fall einfach, dann schauen wir von Hand drauf.
Was passiert mit meinen Daten?
Für den Score brauchen wir nur deinen Instagram-Namen. Deine E-Mail-Adresse nutzen wir, um dir den Bericht zu schicken. Melden wir uns danach persönlich, dann nur, wenn du das angekreuzt hast. Details stehen in unserer Datenschutzerklärung.
Kostet der Check etwas?
Nein. Der Check und der Bericht sind kostenlos und unverbindlich.